Зробити домашньою|Додати до обраного
 
 
cxttrs.sumy.ua » Ділимося досвідом » Психологічна служба » Якщо ви не хочете стати жертвою насильства, дотримуйтесь кількох правил

Якщо ви не хочете стати жертвою насильства, дотримуйтесь кількох правил

Автор: admin от 24-04-2017, 11:48

Якщо ви не хочете стати жертвою насильства, дотримуйтесь кількох правил

ЖИТТЮ — ТАК!


Пізнай себе! Керуй собою! Виховуй себе!


1. Збираючись провести вечір в незнайомій компанії, візьміть з собою приятеля, в якому ви впевнені.


2. На початку вечірки попередьте всіх, що не підете, не попрощавшись. Якщо ви залишаєте компанію з кимось, то скажіть друзям, з ким.


3. Довіряйте своїй інтуїції. Якщо ви відчуваєте психологічний дискомфорт, то це може бути через те, що ви не відчуваєте себе в безпеці.


4. Встановіть для себе чіткі межі: чого ви хочете, а чого не дозволите.


5. Зберігайте здатність приймати ясні рішення і правильно реагувати в будь-якій ситуації.


6. Ведіть себе впевнено. Ви маєте право думати і піклуватися про себе, навіть якщо цим ви можете зачепити почуття іншої людини.


7. Якщо є можливість, щоб вас зустріли або забрали з вечірки, то скористайтеся нею (це додасть вам більшої впевненості, і ви зможете краще контролювати свої дії). Не користуйтеся поодинці послугами приватного транспорту. В цьому випадку попросіть проводжаючу вас людину запам'ятати або записати номер автомашини.


8. Відмовся від хімічних речовин (будь-якого виду), які впливають на зміну свідомості.


9. Контролюй свою поведінку.


ПАМ'ЯТАЙТЕ, що немає абсолютних способів захисту від потенційного сексуального насильства. Але існують тривожні для вас знаки, які можуть насторожити, наприклад неповага до людини, порушення його особистого простору.


Будьте обережні, якщо хтось:


- знаходиться до вас занадто близько і отримує задоволення від дискомфорту, який ви у зв'язку з цим відчуваєте;

- пильно дивиться на вас і демонстративно розглядає;

- не слухає того, що ви говорите, ігнорує ваші почуття;

- поводиться з вами як хороший знайомий, хоча це не так.


Звертаючи увагу на знаки подібного роду, ви можете зменшити ризик піддатися насильству не тільки на вечірці, але і в інших місцях. Така ситуація може скластися, коли ви зустрічаєтеся з кимось вперше, йдете в кіно або на дискотеку, перебуваєте в компанії друзів або знайомих.


Якщо ви перебуваєте з кимось, хто змушує вас відчувати себе дискомфортно, хто ігнорує ваші почуття або виявляє неповагу до вас якимось іншим способом, краще негайно перервати відносини з цією людиною.


ЖИТТЮ — ТАК! З повагою, Ваш психолог Лариса Смирнова


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
 

вул. Роменська, 96,
м. Суми-2, Україна, 40002.

splxtt@ukr.net